Voor jong en oud:
sterker, zelfverzekerder, weerbaarder
Wij trainen lichaam en geest met boksen als basis. Zo werk je aan kracht, discipline, respect en zelfvertrouwen in een veilige en toegankelijke omgeving.
Voor jong en oud
Sterker, zelfverzekerder, weerbaarder
Wij trainen fysieke- en mentale weerbaarheid met boksen als basis. Zo werk je aan kracht, discipline, respect en zelfvertrouwen in een veilige en toegankelijke omgeving.
Nijmegen en omgeving
Onze missie
De missie van Gladius24 is om een generatie te vormen die sterk, zelfverzekerd en weerbaar in het leven staat. Met boksen als basis gecombineerd met andere uitdagende oefeningen creëren we een plek waar iedereen — jong en oud — kan werken aan kracht, respect en persoonlijke groei, en vol vertrouwen de toekomst tegemoet gaat.
Aankomende lessen:
Jeugd 8 t/m 12 jaar
Huissen, gymzaal Sterrenbos - 16:00 uur - 16:50 uur
23 mei, 30 mei, 6 juni en 13 juni
Jeugd
Bouw aan
- Zelfvertrouwen
Leer omgaan met:
- Spanningen
- Grenzen aangeven
- voor jezelf opkomen
8 t/m 12 jaar 4 lessenreeks
50,- p.p. / 15,- enkele les
13 t/m 18 jaar Enkele les
15,- p.p.
Zie agenda voor data en locaties
Volwassenen
Ontwikkel
- Fysieke kracht
- Mentale weerbaarheid
- Uithoudingsvermogen
- Zelfverzekerdheid
Groepslessen
Mix / Dames
20,- p.p. / les
Zie agenda voor data en locaties
Individueel
Personal Training op maat
- Persoonlijke aandacht
- Weerbaarheid
- Techniek
- Conditie
- Zelfvertrouwen
1 op 1
75,- / les
275,- / 4 lessen
Op afspraak
Onze kernwaarden
We bouwen aan kracht, trainen discipline, leren respect en versterken zelfvertrouwen — alles wat je nodig hebt om weerbaar in het leven te staan.
Agenda
Jeugd 8 t/m 12 jaar
Huissen, gymzaal Sterrenbos - 16:00 uur - 16:50 uur
Les 1 - Zelfvertrouwen - 23 mei - Gymzaal Sterrenbos Huissen
Les 2 - Spanningen - 30 mei - Gymzaal Sterrenbos Huissen
Les 3 - Grenzen - 6 juni - Gymzaal Sterrenbos Huissen
Les 4 - Voor jezelf opkomen - 13 juni - Gymzaal Sterrenbos Huissen
Jeugd 13 t/m 18 jaar
Nijmegen - 19:00 uur - 20:15 uur
Op aanvraag
Nijmegen
Volwassenen Mix / Dames
Nijmegen - 19:00 uur - 20:15 uur
Op aanvraag
Nijmegen
Waarom boksen als weerbaarheidstraining
Weerbaarheid is de basis van kracht in het leven. Het betekent niet alleen dat je jezelf fysiek kunt verdedigen, maar vooral dat je mentaal sterk bent, grenzen durft aan te geven en met vertrouwen uitdagingen aangaat.
Fysieke training is hierin een krachtig middel, omdat lichaam en geest direct met elkaar verbonden zijn. Door te trainen ontwikkel je discipline, zelfbeheersing, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.
Boksen is daarbij bijzonder effectief. Het leert je omgaan met druk, controle houden onder spanning en sterker terugkomen na tegenslag. Je leert niet alleen vechten, maar vooral stevig staan — fysiek én mentaal.
Bij Gladius24 geloven we dat echte weerbaarheid ontstaat door te doen. Door training, discipline en persoonlijke groei bouwen we aan sterke mensen die met vertrouwen in het leven staan.
Boksen als Middel, Groei als Doel
Onze lessen gebruiken boksen als middel, niet als doel. We werken aan houding, positie, techniek en verdediging, waarbij veiligheid, respect en persoonlijke groei altijd centraal staan.
Op een verantwoorde manier maken we ook kennis met sparren. Niet om op te leiden voor bokswedstrijden, maar om te leren omgaan met spanning, voor jezelf opkomen en tegelijkertijd rekening te houden met de ander. Het draait om controle, zelfvertrouwen en wederzijds respect.
Daarnaast trainen we kracht, conditie en algemene beweegvaardigheid op een uitdagende en leuke manier. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of niveau.
Samen trainen, plezier maken en elkaar sterker maken — dat is waar onze lessen voor staan.
Gladius24
De Gladius, het Romeinse zwaard, staat symbool voor kracht, discipline en vastberadenheid. Het was een instrument van focus en overleving. Kort, scherp en effectief. In de handen van Romeinse legionairs betekende de Gladius orde in chaos, moed onder druk en de wil om door te zetten wanneer anderen opgaven.
Juist daarom past de naam Gladius24 perfect bij weerbaarheidstrainingen. Weerbaarheid gaat niet alleen over fysieke kracht, maar over mentale scherpte, discipline en het vermogen om stevig te blijven staan in moeilijke situaties.
De naam verwijst ook direct naar de rijke Romeinse geschiedenis van Nijmegen, de oudste stad van Nederland. Ruim 2000 jaar geleden vestigden de Romeinen hier een belangrijke militaire nederzetting: Ulpia Noviomagus Batavorum. Nijmegen lag aan de noordgrens van het Romeinse Rijk en speelde een cruciale rol in de verdediging van de Limes.
Gladius24: sterker worden en niet weglopen voor uitdagingen, maar leren standhouden.